• 
• 
• 
• 
• 

まめに換気や掃除をしましょう。
部屋の掃除は大変だけど最低限布団周りだけでも掃除機やコロコロで清潔に。
ダニは60℃で死滅するので浴室乾燥機等を利用しましょう。

体だけではなく、ツメブラシを使用してツメの間も清潔に。

マスクや帽子、めがねでしっかりブロック。

風邪を引いたら早めにお医者さんに行きましょう。

かたよった食事や夜更かしはやめましょう。
6～7 時間は睡眠をとりましょう。