最近ではストレスが原因で肩や首がこってしまうというケースも少なくありません。よく、借金で首が回らないという言い方をしますが、この言葉はまさにストレスで首の凝りがひどくなってしまった状態をさしています。

日頃から自分にとってのストレス解消方法を知っておくことが大切です。時々、第三者の視点に立って自分自身を見つめ、「最近がんばってるな」「今日は大変だったね」と客観的に捉え、励ましてあげることが効果的です。