新しい学校や会社に入る時や、大事なプレゼンテーションの前などで緊張状態の時は、身体が硬く疲れやすい状態となり、肩こりにもなりやすいのです。
こういった環境になる時は、運動による気分転換も大切ですが、過去の楽しかった瞬間や幸せな時間、成功体験を思い出し、緊張状態から抜け出す方法を身につけておくと良いでしょう。
- 監修：
- 長沼先生（院長）
新宿曙橋の整体師圧・鍼灸院の
「テラフィあけぼの橋」
更にできる「いつでも肩こり対策」
抗炎症・鎮痛作用には様々な成分があります。例えば「サリチル酸製剤」がコリに効くのに対し、「フェルビナク」は痛みに対して効果を発揮するので、その日その時の症状・使用目的にあわせて使い分けをしましょう。
